Да, массаж может помочь убрать живот и бока, однако он не является панацеей и дает наилучший эффект только в сочетании с правильным питанием и регулярными физическими упражнениями.
Массаж способствует улучшению кровообращения, ускорению обмена веществ, выведению лишней жидкости из организма, что влияет на уменьшение объемов в тело. При этом он помогает разглаживать кожу, улучшая ее тонус и упругость.
Однако для достижения наилучшего результата необходимо обратить внимание на режим питания, придерживаясь здоровой диеты, богатой фруктами, овощами, белками и здоровыми жирами. Также важно заниматься спортом или физическими упражнениями, чтобы укрепить мышцы и сжечь лишние калории.
Таким образом, массаж в сочетании с правильным питанием и физической активностью может помочь убрать живот и бока, но важно помнить, что долгосрочный результат достигается только при комплексном подходе к проблеме.