Массаж может быть хорошим дополнением к здоровому образу жизни и правильному питанию при борьбе с излишним весом и жиром на боках, но сам по себе он не способен убрать жир на этой конкретной области тела. Массаж помогает улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов, а также может улучшить тонус кожи. Однако чтобы добиться значимых результатов в снижении жира на боках, необходимо также включить в свою жизнь регулярные физические упражнения, правильное питание, контроль над потреблением калорий и возможно дополнительные процедуры, такие как аэробика, йога или кардиотренировки. Консультация с профессиональным тренером или диетологом также может быть полезной для разработки эффективной программы снижения веса и жира на боках.
