Массаж при наличии позвоночной грыжи можно делать, однако необходимо быть очень осторожным и проводить его только после консультации с врачом и под контролем специалиста.
Массаж может помочь снять напряжение в мышцах, улучшить кровообращение и облегчить боль, связанную с грыжей. Однако важно помнить, что неправильно выполненный массаж или использование слишком сильного давления на область грыжи может усугубить состояние и привести к серьезным осложнениям.
Поэтому рекомендуется обратиться к опытному массажисту или физиотерапевту, который знает особенности работы с пациентами с позвоночной грыжей и сможет подобрать безопасные и эффективные методики массажа. Также важно следовать рекомендациям врача, проводить массаж только в периоды обострения боли и при первых признаках дискомфорта прекратить процедуру.
Кроме массажа, важно также следить за общим состоянием позвоночника, при необходимости применять лечебную гимнастику, физиотерапию и другие методы реабилитации. Важно помнить, что самолечение при наличии позвоночной грыжи может быть опасным, поэтому рекомендуется всегда консультироваться с врачом и специалистами.