Да, массаж можно делать при боли в плече, но нужно обязательно учитывать причину боли и выбирать подходящий тип массажа. Например, если болит плечо из-за мышечного напряжения, то легкий массаж с использованием разогревающего массажного масла может помочь расслабить мышцы и уменьшить боль.
Однако, если причина боли в плече связана с травмой или воспалением, то массаж может оказаться противопоказанным и даже усугубить состояние. В таких случаях лучше обратиться к специалисту - массажисту или физиотерапевту, который проведет анализ состояния и подберет оптимальные процедуры для восстановления.
Важно помнить, что самомассаж в домашних условиях также может быть полезным при боли в плече, если он проводится с осторожностью и вниманием к своему ощущениям. Не стоит слишком сильно надавливать на болевые точки и лучше использовать специальные средства для массажа, чтобы избежать травмирования тканей.
В любом случае, перед началом массажа при боли в плече лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить серьезные причины и выбрать оптимальное лечение.