Да, массаж можно делать при растяжении связок. Однако важно помнить, что массаж должен проводиться осторожно и аккуратно, чтобы не нанести дополнительного вреда связкам.
Массаж при растяжении связок может помочь улучшить кровообращение в поврежденной области, снять мышечное напряжение и способствовать быстрому восстановлению тканей. Однако перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по массажу, чтобы избежать возможных осложнений.
Важно выбирать правильный тип массажа, который будет наиболее эффективным и безопасным для конкретного случая растяжения связок. Например, легкий массаж и кисточкой (легкими поглаживающими движениями) может быть полезен в начальной стадии восстановления, а глубокий тканевой массаж следует проводить только после полного заживления травмы.
В целом, массаж при растяжении связок может быть хорошим дополнением к комплексной терапии и помочь ускорить процесс восстановления, но важно следовать рекомендациям специалиста и не пренебрегать профессиональной помощью.