Да, можно делать массаж при болях. Массаж может помочь снять напряжение, улучшить кровообращение, снять спазмы мышц и ускорить процесс восстановления после травмы или боли.
Однако перед тем как приступить к массажу при наличии болей, необходимо учитывать несколько важных моментов. Во-первых, необходимо выяснить причину боли - в некоторых случаях массаж может быть противопоказан, например, при острых травмах, воспалениях или опухолях.
Во-вторых, важно определить тип боли - если это обусловлено мышечным напряжением или спазмами, то массаж может быть очень эффективен. Однако при других типах боли (например, связанных с воспалением суставов или нервных корешков), массаж может быть неэффективен или даже усугубить симптомы.
Таким образом, при наличии болей перед началом массажа необходимо проконсультироваться со специалистом (например, массажистом, кинезиологом или врачом-терапевтом), чтобы определить возможность и целесообразность проведения массажа и выбрать подходящий метод и технику массажа для решения проблемы.