Да, возможно делать массаж перед месячными, но следует быть осторожным и учитывать особенности каждого случая. Массаж может помочь снять напряжение и болезненность в области поясницы, живота и ног во время предменструального синдрома. Однако, необходимо избегать массажа прямо на животе во время месячных, так как это может усилить кровотечение и вызвать дискомфорт.
Важно также учитывать индивидуальные особенности организма и состояние здоровья. Перед проведением массажа лучше проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы избежать негативных последствий. В целом, мягкий и расслабляющий массаж может быть полезен перед месячными, но нужно быть бдительным и регулярно отслеживать свое состояние.