Да, можно делать массаж во время месячных, но необходимо учитывать некоторые особенности. Во-первых, массаж должен быть мягким и деликатным, чтобы не вызвать дополнительного дискомфорта или боли. Во-вторых, нужно избегать массажа в области живота во время менструации, так как это может усилить кровотечение. Вместо этого лучше сосредоточиться на массаже спины, шеи, плеч и ног. Также стоит учитывать индивидуальные особенности организма - если женщина чувствует сильные боли и дискомфорт во время месячных, лучше отказаться от массажа и дать организму отдохнуть. Поэтому важно слушать свое тело и реагировать на его сигналы.
