.
Да, можно делать массаж глаз, но нужно соблюдать определенные правила и осторожность. Массаж глаз может помочь улучшить кровообращение, снять напряжение и усталость после длительного работы за компьютером или чтения. Однако важно помнить, что глаза - очень чувствительный орган, и неправильный массаж может нанести вред зрению.
Для массажа глаз можно использовать легкие и мягкие движения по кругу вокруг глазных яблок, начиная от внешнего угла глаза и заканчивая внутренним. Также можно делать легкие похлопывания ладонями по верхней и нижней векам.
Если у вас возникают проблемы со зрением или давление в глазах, перед началом массажа лучше проконсультироваться с офтальмологом. Важно следить за гигиеной рук перед массажем, чтобы избежать попадания инфекции в глаза.
В целом, массаж глаз может быть полезным способом расслабить и освежить глаза, но необходимо выполнять его осторожно и с учетом особенностей своего здоровья.