Да, можно делать легкий массаж во время месячных, но следует быть осторожным и аккуратным. Массаж может помочь снять спазмы и уменьшить болевые ощущения во время менструации. Однако не стоит применять слишком сильное давление на живот или область поясницы, чтобы избежать усиления боли и дискомфорта. Важно также обратить внимание на индивидуальные особенности организма и реакцию на массаж во время менструации. При наличии сомнений или проблем следует проконсультироваться с врачом перед началом проведения массажа.
