Массаж при месячных рекомендуется проводить осторожно и с осторожностью. В этот период у женщины организм работает в особом ритме, и чрезмерное воздействие на органы малого таза может вызвать болевые ощущения и усилить кровотечение. Поэтому перед проведением массажа в этот период необходимо проконсультироваться с врачом.
Если же врач не видит противопоказаний, то массаж можно проводить, однако соблюдая осторожность и деликатность при выполнении приемов. Желательно избегать сильного давления и трения на живот, а также использовать мягкие и расслабляющие техники.
Кроме того, массаж может помочь снять спазмы и уменьшить дискомфорт внизу живота и пояснице, который часто бывает во время месячных. Но важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому перед началом процедуры стоит проконсультироваться с профессиональным массажистом.