Миофасциальный массаж рекомендуется проводить в зависимости от индивидуальных потребностей человека. Обычно рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю для достижения максимального эффекта. Однако, частота массажа может быть увеличена или уменьшена в зависимости от степени напряжения и болевых ощущений в мышцах.
Важно учитывать, что миофасциальный массаж имеет кумулятивный эффект, поэтому регулярность проведения сеансов играет важную роль в достижении результатов. Также стоит учитывать общее состояние здоровья и возможные противопоказания к проведению массажа.
При выборе частоты проведения массажа важно консультироваться с опытным массажистом или специалистом по физической реабилитации, который сможет подобрать оптимальный график с учетом вашего состояния и целей лечения. Важно помнить, что важнее не только частота, но и качество проводимого массажа для достижения желаемого результата.