Миофасциальный массаж - это вид массажа, направленный на работу с мышцами и фасциями, которые являются соединительной тканью, окружающей мышцы и органы. Во время миофасциального массажа происходит работа не только с мышцами, но и с их окружающей тканью, что позволяет улучшить циркуляцию крови и лимфы, разгружает мышцы от напряжения и спазмов, улучшает подвижность суставов.
Этот вид массажа особенно эффективен при таких проблемах, как мышечные боли, спазмы, синдромы перенапряжения мышц, а также при повреждениях и травмах мышц и суставов. Миофасциальный массаж помогает улучшить общее состояние тела, повысить его гибкость и подвижность, а также снять стресс и напряжение.
Для проведения миофасциального массажа используются различные техники, такие как растяжение мышц, точечное давление на активные точки, мягкое прикосновение для разгружения тканей. Этот массаж может быть проведен как самостоятельная процедура, так и в сочетании с другими видами терапии, такими как физиотерапия, реабилитация после травм и операций.
В целом, миофасциальный массаж является эффективным методом воздействия на мышцы и фасции, помогающим улучшить их состояние и функцию, а также общее самочувствие человека.