МФР массаж, или миофасциальный релиз, является методом манипуляции мягких тканей, который используется для улучшения подвижности и уменьшения боли в мышцах и фасциях. Фасции - это плотные пленки ткани, которые окружают и связывают все структуры в нашем организме, включая мышцы, органы и кости.
МФР массаж выполняется путем приложения мягкого давления и растяжения к определенным точкам на теле, где ощущается напряжение или боль. Это помогает расслабить мышцы, улучшить циркуляцию крови и лимфы, а также улучшить вытягивание и гибкость тканей.
Данный вид массажа особенно полезен для людей с хронической болью в мышцах, плечах, спине или шее, а также для улучшения постуральных проблем и восстановления после травмы или операции. МФР массаж может помочь снять спазмы и напряжение в мышцах, улучшить психоэмоциональное состояние и общее самочувствие.
Важно помнить, что перед началом проведения МФР массажа необходимо проконсультироваться с профессиональным массажистом или терапевтом, чтобы оценить состояние вашего тела и определить наиболее подходящие методы лечения.