1. Стимуляция пищеварения: массаж по часовой стрелке помогает улучшить пищеварение, поскольку он способствует ускорению движения пищи по кишечнику и предотвращает застой в кишечнике.
2. Расслабление мышц: массаж живота помогает расслабить напряженные мышцы брюшной полости, что может снять боль, спазмы и дискомфорт.
3. Улучшение общего самочувствия: регулярный массаж живота по часовой стрелке способствует общему расслаблению, снятию стресса и улучшению кровообращения.
4. Поддержание здоровья желудочно-кишечного тракта: массаж живота способствует улучшению работы желудка и кишечника, предотвращает запоры, метеоризм и другие проблемы с ЖКТ.
Массаж живота по часовой стрелке следует выполнять легкими круговыми движениями, начиная от правого подреберья и двигаясь по направлению к левой стороне живота. Массаж можно делать как самостоятельно, так и обратившись к профессионалу - массажисту. Перед началом массажа живота необходимо убедиться, что нет противопоказаний для проведения процедуры (например, наличие опухолей или воспалительных процессов в брюшной полости).