Массаж жаке для лица как делать самому себе? - коротко
Массаж жаке для лица можно выполнять самостоятельно. Для этого следует использовать специальные массажные палочки, которые помогут улучшить кровообращение и увлажнить кожу.
Массаж жаке для лица как делать самому себе? - развернуто
Массаж жаке (якудзан) является древним японским методом ухода за кожей, который способствует её омоложению и улучшению состояния. Этот массаж можно выполнять самостоятельно, следуя нескольким простым шагам.
Во-первых, необходимо подготовить кожу к процедуре. Убедитесь, что ваше лицо тщательно очищено от грязи и косметики. Для этого используйте мягкий гель для умывания или тонирующий лосьон. После очистки можно нанести небольшое количество масла или крема, чтобы облегчить скольжение пальцев по коже.
Во-вторых, начните с массажа лба. Держите большие пальцы вместе и начинайте гладко скользить вверх от переносицы к лобной части головы. Выполняйте этот движение несколько раз, затем переходите к следующему этапу.
В-третьих, массируйте щеки. Используя большие пальцы, начните с центра щек и скользите вверх к ушам. Затем перейдите к нижней части щек и повторите движение вниз к подбородку. Эти движения способствуют улучшению кровообращения и стимулируют кожу.
В-четвертых, обратите внимание на область вокруг глаз. Гентльменно массируйте верхнюю часть век, двигаясь от носа к ушам. Затем переходите к нижней части век и повторяйте движение вниз к подбородку. Этот этап особенно важен для борьбы с мешковидными сумками и морщинами.
В-пятых, завершающий этап массажа включает в себя укрепление лица. Сжимайте большими пальцами область подбородка, а затем плавно скользите вверх к ушам. Этот движение помогает укрепить мышцы и улучшить общее состояние кожи.
Закончив массаж, рекомендуется промыть лицо тёплой водой и нанести увлажняющий крем или маску. Это поможет закрепить положительные эффекты процедуры и поддерживать кожу в хорошем состоянии.
Регулярное выполнение массажа жаке для лица приносит множество преимуществ: улучшает кровообращение, стимулирует кожные покровы, снижает напряжение и способствует омоложению. Важно помнить, что для достижения наилучших результатов необходимо выполнять массаж регулярно и с соблюдением всех этапов.