Массаж всего тела не является способом сжигания большого количества калорий. Обычно, массаж выполняется для расслабления мышц, улучшения кровообращения, снятия напряжения и стресса.
Однако, во время массажа происходит незначительное увеличение потребления энергии организмом, так как мышцы работают немного интенсивнее. На каждый час общего массажа можно сжечь примерно 80-120 калорий, что сопоставимо с легкой физической активностью.
Таким образом, хотя массаж и не является основным средством для потери веса или сжигания калорий, он все равно может чуть-чуть помочь в этом процессе. Однако, для достижения значительных результатов в уменьшении веса, необходимо сочетать массаж с здоровым питанием и регулярными тренировками.