Первое, на что следует обратить внимание при подготовке к массажу всего тела - это выбор подходящего места для процедуры. Желательно, чтобы это было тихое, спокойное и уютное место, где вы сможете полностью расслабиться. Также необходимо обеспечить тепло и комфортную температуру в помещении.
Для массажа всего тела потребуется небольшое количество масла или лосьона для тела, чтобы обеспечить легкое скольжение рук по коже. Массажный стол или удобная поверхность, на которой можно удобно разместиться, также будут необходимы.
Перед началом массажа рекомендуется принять душ или ванну, чтобы очистить кожу и расслабить мышцы. Также полезно выпить стакан воды для увлажнения организма.
Важно уделить внимание своему дыханию и постараться расслабиться перед началом процедуры. При проведении массажа используйте мягкие и плавные движения, избегая слишком сильного давления.
Не забывайте обратить внимание на все участки тела, включая спину, шею, плечи, руки, ноги и ступни. При необходимости, вы можете обратиться за консультацией к профессиональному массажисту, чтобы получить дополнительные рекомендации и советы по проведению массажа всего тела.