Массаж воротниковой зоны включает в себя различные приемы и техники, направленные на расслабление горловых мышц, улучшение кровообращения и снятие напряжения и боли в области шеи и плеч.
Такие приемы включают в себя легкие массажные движения, растяжки мышц, точечное воздействие на триггерные точки, а также применение тепла или холода для улучшения эффекта массажа.
Массаж воротниковой зоны может помочь улучшить осанку, снять напряжение после длительного сидения за компьютером или в результате стресса, улучшить общее самочувствие и сон.
Важно проводить массаж воротниковой зоны правильно и осторожно, чтобы избежать повреждения сосудов и нервов. Лучше всего обратиться к профессионалу-массажисту, который сможет провести процедуру эффективно и безопасно.