Массаж утром или вечером зависит от ваших индивидуальных предпочтений и целей.
Утренний массаж может быть отличным способом начать день с положительным настроением и бодростью. Он поможет разбудить организм, улучшить кровообращение и подготовить мышцы к активному дню. Также утренний массаж может помочь снять напряжение после ночного сна и улучшить общее самочувствие.
С другой стороны, вечерний массаж может быть идеальным способом расслабиться после напряженного дня, снять стресс и подготовиться ко сну. Он поможет улучшить качество сна, расслабить мышцы и уменьшить боли в спине или шее после рабочего дня.
Важно помнить, что каждый организм индивидуален, поэтому рекомендуется пробовать оба варианта и определять, какой момент дня лучше подходит для массажа в вашем случае. Главное, чтобы процедура приносила удовольствие и приносила пользу вашему здоровью и благополучию.