.
Массаж триггерных точек - это метод лечебного воздействия на определенные точки на теле человека, которые способны вызывать болевые ощущения или дискомфорт при нажатии на них. Триггерные точки обычно возникают в мышцах в результате переутомления, травм или стресса.
Массаж триггерных точек может помочь снять боль, разрядить мышечное напряжение, улучшить кровообращение и общее состояние тела. Для проведения массажа триггерных точек используются различные методики - от нежного прикосновения до интенсивного нажима и растирания.
Этот метод лечения часто применяется при мышечных болях, периодических спазмах, головных болях, заболеваниях опорно-двигательной системы и даже при стрессе и тревожности. Однако перед началом массажа триггерных точек рекомендуется проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом для определения правильного подхода к лечению.