Сухой массаж тела щеткой - это процедура, при которой кожа массируется сухой щеткой для улучшения кровообращения, улучшения состояния кожи, уменьшения целлюлита и стимуляции лимфатической системы. Для проведения сухого массажа тела вам понадобится специальная массажная щетка с натуральными волосами или щетиной.
Чтобы правильно выполнить сухой массаж тела щеткой, следуйте этим рекомендациям:
1. Начните с массажа вверх по ногам, двигаясь от стоп к бедрам.
2. Перейдите к массажу живота, двигаясь по часовой стрелке для стимуляции пищеварения.
3. Продолжите массаж по спине, также двигаясь вверх.
4. Завершите процедуру массажа рук, начиная с пальцев и двигаясь к плечам.
Сухой массаж тела щеткой следует проводить перед душем или ванной, на сухую кожу, чтобы усилить эффект улучшения кровообращения. Лучше всего делать такой массаж в утреннее время, чтобы зарядиться энергией на весь день.
Однако перед началом процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с кожей или здоровьем. Сухой массаж не стоит проводить на раздраженной или поврежденной коже.