Массаж сухой щеткой - это процедура, которая помогает улучшить кровообращение, убрать отмершие клетки кожи, стимулировать лимфодренаж и повысить тонус кожи. Он также способствует выведению токсинов из организма и улучшению общего состояния кожи.
Чтобы получить максимальную пользу от массажа сухой щеткой, рекомендуется проводить его 1-2 раза в неделю. Это будет достаточно, чтобы поддерживать здоровье кожи и улучшить ее состояние. Однако, если у вас есть проблемы с целлюлитом или отечностью, то можно проводить массаж и чаще - 3-4 раза в неделю.
Важно помнить, что массаж сухой щеткой следует проводить на сухой коже, начиная движения снизу вверх, чтобы стимулировать лимфодренаж. Также необходимо быть осторожным, чтобы не повредить кожу, поэтому следует использовать мягкую щетку и не нажимать слишком сильно.
Помимо массажа сухой щеткой, важно также уделять внимание правильному питанию, употреблять достаточное количество воды, заниматься спортом и ухаживать за кожей с помощью увлажняющих кремов. Комплексный подход поможет добиться лучших результатов и сохранить здоровье и красоту кожи.