Массаж нижней конечности начинают обычно с поверхности, наиболее удаленной от сердца, то есть с стопы. Начиная массаж с ног, специалист по массажу создает условия для улучшения кровообращения и лимфотока, и стимулирует работу нервной системы. Также массаж стопы позволяет расслабить мышцы и снять напряжение, что благоприятно влияет на общее состояние организма.
После этого специалист постепенно поднимается выше, массируя голень, колени, бедра и тазобедренный сустав. Такой последовательный массаж помогает улучшить кровообращение, уменьшить отечность, улучшить мобильность суставов и общее самочувствие. Кроме того, массаж нижних конечностей способствует расслаблению и оздоровлению всего организма, улучшает обмен веществ и вывести шлаки из организма.
Таким образом, начинать массаж нижней конечности с поверхности стопы имеет большое значение для достижения максимальной пользы и расслабления.