Массаж можно делать как подряд, так и с перерывом, и выбор будет зависеть от целей, которые вы преследуете.
Если вы делаете массаж для расслабления и улучшения общего самочувствия, то лучше делать массаж подряд, чтобы достичь наибольшего расслабления и глубокого погружения в процесс. Подряд проведенные сеансы массажа помогут улучшить кровообращение, снять напряжение и улучшить тонус мышц.
Однако, если вы делаете массаж для лечебных целей или решения определенных проблем, то может быть полезно проводить массаж с перерывом. Перерыв между сеансами даст возможность тканям и мышцам восстановиться, а также позволит организму максимально использовать полученные в результате массажа благоприятные изменения.
Важно помнить, что для достижения наилучших результатов важно проводить массаж регулярно, независимо от того, делаете вы его подряд или с перерывом. При этом следует учитывать индивидуальные особенности организма и консультироваться с профессионалом перед началом курса лечебного массажа.