Массаж лиджи - это вид массажа, который проводится с использованием специальных деревянных катушек. Он помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и снять напряжение.
Частота проведения массажа лиджи зависит от целей, которые вы преследуете. Если вы хотите использовать его для расслабления и предотвращения мышечных болей, то достаточно проводить его 1-2 раза в неделю. Для достижения более ярко выраженного эффекта, например, улучшения тонуса кожи или уменьшения целлюлита, рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю.
Важно помнить, что чтобы получить максимальные результаты от массажа лиджи, необходимо сочетать его с правильным питанием, регулярными спортивными занятиями и здоровым образом жизни. Также рекомендуется обратиться к профессиональному массажисту для того, чтобы он подобрал оптимальную программу и методику проведения массажа, учитывая ваши индивидуальные особенности.