Длительность эффекта массажа зависит от многих факторов, включая индивидуальные особенности организма, тип массажа, квалификацию массажиста и цель процедуры. Некоторые люди могут ощущать положительные изменения в самочувствии сразу после массажа и сохранять их в течение нескольких дней, в то время как у других эффект может быть более краткосрочным.
Чтобы продлить длительность эффекта массажа, рекомендуется выполнять регулярные процедуры, следить за своим здоровьем, вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Также важно обращаться к опытным специалистам, которые смогут правильно подобрать методику массажа под ваши потребности.
В целом, эффект массажа может длиться от нескольких часов до нескольких дней или даже недель в зависимости от описанных факторов. Главное следить за своим телом и вовремя проводить профилактические процедуры для поддержания здоровья и благополучия.