Массаж - это метод воздействия на ткани организма при помощи различных приёмов механического воздействия (трение, растирание, вибрация и др.), воздействующих на кожу, подкожную клетчатку, мышцы и суставы. Массаж оказывает разнообразное воздействие на организм:
1. Расслабление мышц. Массаж помогает улучшить кровообращение и расслабить мышцы, что способствует уменьшению боли и улучшению подвижности.
2. Улучшение кровообращения. Массаж стимулирует кровоток, что помогает усилить питание тканей кислородом и питательными веществами.
3. Улучшение обмена веществ. Массаж способствует активации обменных процессов в организме, что способствует улучшению общего состояния.
4. Снятие стресса и улучшение эмоционального состояния. Массаж помогает снять напряжение и улучшить настроение благодаря выделению эндорфинов - гормонов счастья.
5. Улучшение функции лимфатической системы. Массаж способствует улучшению детоксикации организма и усилению иммунитета.
Таким образом, массаж оказывает комплексное положительное воздействие на организм, улучшая здоровье и общее самочувствие человека.