Частота проведения массажных сеансов зависит от целей и состояния здоровья человека. Обычно массаж рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю для поддержания общего тонуса и профилактики болезней. Если у человека есть определенные проблемы со здоровьем, то частота сеансов может быть увеличена до 2-3 раз в неделю или проводить массаж более длительное время.
Однако важно помнить, что перед началом курса массажа необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания и выбрать оптимальный тип массажа и частоту проведения сеансов. Также рекомендуется следить за своими ощущениями во время и после массажа - если возникают болезненные ощущения или ухудшается состояние здоровья, необходимо обратиться к специалисту для корректировки курса массажа.