Массаж ЛПД (лёгкий поверхностный дренаж) - это один из методов массажа, направленный на улучшение лимфатического кровообращения и вывод токсинов из организма. Частота проведения ЛПД массажа зависит от целей, которые вы ставите перед собой.
Если вы хотите использовать ЛПД массаж для улучшения кожного состояния (например, для уменьшения целлюлита или отёчности), рекомендуется проводить его 1-2 раза в неделю. В этом случае массаж поможет стимулировать обменные процессы в клетках кожи и улучшить её внешний вид.
Если же у вас есть проблемы с лимфатическим оттоком, например, после травм, операций или из-за нарушений работы лимфосистемы, то ЛПД массаж можно делать чаще - 2-3 раза в неделю или даже каждый день под руководством специалиста.
Однако перед началом любых массажных процедур рекомендуется проконсультироваться с врачом или массажистом, чтобы они определили оптимальную частоту проведения массажа и подобрали индивидуальный подход к вашему случаю. Важно помнить, что массаж должен приносить удовольствие и давать видимые результаты, и только в таком случае его можно считать эффективным.