Лимфодренажный массаж сухой щеткой - это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, ускорить обменные процессы в организме, а также улучшить состояние кожи. Для того чтобы правильно выполнить этот массаж, необходимо следовать определенным рекомендациям.
1. Выберите подходящую для вас сухую щетку. Лучше всего использовать щетки с натуральными щетинами, которые не слишком жесткие.
2. Начинайте массаж с нижних конечностей и двигайтесь вверх по направлению к сердцу. Это поможет улучшить лимфооборот и избавиться от отечности.
3. Делайте плавные круговые движения, не нажимая слишком сильно на кожу. Важно не наносить ущерб коже и не вызывать болезненные ощущения.
4. После окончания массажа принятие конtrastnye душ, чтобы улучшить кровообращение и закрепить эффект процедуры.
5. Практикуйте лимфодренажный массаж сухой щеткой регулярно - это поможет улучшить общее состояние организма и кожи.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете правильно выполнить лимфодренажный массаж сухой щеткой и получить максимальную пользу от этой процедуры.