Лимфодренажный массаж - это вид массажа, направленный на стимуляцию лимфатической системы для улучшения кровообращения, вывода токсинов и шлаков из организма, укрепления иммунитета. Длительность лимфодренажного массажа может варьироваться в зависимости от целей процедуры и зоны, которая подлежит массажу.
Обычно сеанс лимфодренажного массажа длится от 30 до 60 минут. Время может быть увеличено для глубокого воздействия на проблемные зоны или уменьшено для общего тонизирующего массажа. Длительность и частота проведения массажа определяются специалистом индивидуально для каждого клиента, исходя из его потребностей и особенностей организма.
Рекомендуется пройти курс лимфодренажного массажа для достижения наилучших результатов. В идеале это может быть 10-15 сеансов на протяжении нескольких недель. Важно помнить, что после массажа необходимо пить достаточное количество воды, чтобы помочь организму вывести шлаки и токсины, а также избегать перегрузок и стресса для поддержания эффекта массажа.