Лимфодренажный массаж - это специальная техника массажа, направленная на улучшение лимфатического кровообращения в организме. Этот вид массажа помогает улучшить отток лимфы, уменьшить отечность и воспаление, стимулирует иммунную систему.
Частота проведения лимфодренажного массажа зависит от целей, которые вы хотите достичь. Если у вас есть проблемы с отеками, воспалениями, целлюлитом или аутоиммунными заболеваниями, то рекомендуется проводить массаж 1-2 раза в неделю.
Если ваша цель поддержание здоровья, укрепление иммунитета, то достаточно проводить лимфодренажный массаж 1-2 раза в месяц.
Важно помнить, что лучше проводить лимфодренажный массаж по рекомендации специалиста, чтобы добиться максимального эффекта и избежать негативных последствий.