Лимфодренажный массаж с чего начинать и чем заканчивать?

.

Основной целью лимфодренажного массажа является улучшение лимфатического кровообращения, ускорение выведения токсинов из организма, уменьшение отечности и укрепление иммунной системы.

Чтобы правильно выполнить лимфодренажный массаж, необходимо следовать определенной последовательности действий. Начинать массаж рекомендуется с области шеи и ключиц, постепенно переходя к лицу, груди, животу, конечностям. Движения при массаже должны быть мягкими, ритмичными и направленными от периферии к центру тела.

Заканчивать лимфодренажный массаж рекомендуется тем же образом, как и начинать - с области шеи и ключиц. После массажа необходимо обеспечить организму покой и возможность отдыха, чтобы эффект массажа был максимальным.

Важно помнить, что перед выполнением любого массажа необходимо проконсультироваться с профессионалом в области массажа и лимфатической системы, чтобы исключить возможные противопоказания и убедиться в правильности выбранной техники массажа.