Лимфодренажный массаж под глазами, как делать? - коротко
Лимфодренажный массаж под глазами - это простая и эффективная процедура для улучшения кровообращения и уменьшения отеков. Для выполнения массажа необходимо использовать специальное средство для увлажнения, а также следовать правильной технике: легкие круговые движения пальцев от носогубных складок к углам глаз.
Лимфодренажный массаж под глазами, как делать? - развернуто
Лимфодренажный массаж под глазами является эффективным способом улучшения кровообращения и уменьшения отеков в этой чувствительной области лица. Этот метод особенно полезен для тех, кто сталкивается с проблемами наружных впадений, темных кругов под глазами или застоя лимфы. Важно понимать, что правильное выполнение массажа требует некоторой практики и знания анатомии лица.
Для начала необходимо тщательно промыть руки с мылом и высушить их полотенцем. Это поможет избежать инфекций и раздражения кожи. Затем следует нанести небольшое количество масла или крема для лица, специально предназначенного для использования в этой области. Масло обеспечивает гладкость приложений и предотвращает травмы кожи.
После подготовки следует принять удобную позу. Легко закрепите голову на подушке или другом мягком предмете, чтобы избежать шевеления во время процедуры. Начните с левой стороны лица: положите пальцы среднего и указательного пальцев внутренней части глазной ямки. Легко надавливайте на эту область и делайте мягкие круговые движения, следуя по часовой стрелке. Этот массаж стимулирует лимфатическую систему и способствует улучшению оттока жидкости.
Следующий этап включает в себя массаж верхней части глазной ямки. Используйте одну руку для фиксации кожи вокруг глаза, а другую - для выполнения массажа. Легко надавливайте пальцами указательным и средним пальцем поверхности под брови, делая круговые движения вниз. Этот метод помогает улучшить кровообращение и снять напряжение в мышцах.
Затем перейдите к нижней части глазной ямки. Положите пальцы указательный и средний внутренней части глазной ямки, слегка надавив на эту область. Выполняйте мягкие, круговые движения по часовой стрелке, переходя от внутреннего угла глаза к внешнему. Этот массаж способствует улучшению оттока жидкости и снижению отеков.
Лимфодренажный массаж под глазами требует регулярности и терпения. Чтобы достичь наилучших результатов, рекомендуется выполнять процедуру ежедневно утром или вечером. Важно помнить, что чрезмерное давление может привести к раздражению кожи и появлению гематом. Поэтому следует быть осторожным и внимательным на каждом этапе массажа.
Правильно выполненный лимфодренажный массаж под глазами способствует улучшению состояния кожи, снижению отеков и темных кругов. Этот метод может стать важной частью вашей красотящей рутины, приводящий к видимым результатам и улучшению общего самочувствия.