Лимфодренажный массаж - это специальный вид массажа, направленный на улучшение лимфатического кровообращения и вывод токсинов из организма. Подготовиться к проведению лимфодренажного массажа очень важно, чтобы достичь максимального эффекта.
Первым шагом является консультация с врачом или массажистом, чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к проведению данной процедуры. Также важно подготовить кожу - очистить ее от косметики, пыли и загрязнений, чтобы облегчить процесс массажа и улучшить его результат.
Далее необходимо принять удобное положение, чтобы ваше тело было расслаблено и массажист мог свободно работать с тканями. Важно дать массажисту знать о своих ощущениях, чтобы он мог корректировать интенсивность и направление движений.
После проведения лимфодренажного массажа важно выпить большое количество воды, чтобы помочь организму выводить шлаки и токсины, которые были выведены в процессе массажа.
Таким образом, для эффективного проведения лимфодренажного массажа необходима подготовка, включающая консультацию с врачом, очищение кожи, создание комфортного положения и внимательное наблюдение за своими ощущениями после процедуры.