Лимфодренажный массаж - это специальный вид массажа, направленный на улучшение лимфатического кровообращения, вывод токсинов и лишней жидкости из организма, укрепление иммунитета и улучшение общего самочувствия.
Частота проведения лимфодренажного массажа зависит от целей, которые вы преследуете. В общем, рекомендуется проводить его 1-2 раза в неделю для поддержания здоровья и профилактики отеков и застоев. Если у вас есть проблемы с отеками, целлюлитом или другими лимфатическими проблемами, то желательно проводить массаж чаще - 2-3 раза в неделю.
Однако важно помнить, что лимфодренажный массаж не следует делать слишком часто, так как это может быть слишком нагрузочно для организма и привести к обратному эффекту. Лучше проконсультироваться с профессионалом и разработать индивидуальный график проведения массажа, учитывая особенности вашего здоровья и цели, которые вы хотите достичь.