Лаг массаж - это техника массажа, которая активно применяется во время занятий спортом, тренировок, а также для восстановления после интенсивного физического напряжения. Его особенность заключается в том, что массажист работает с мышцами в состоянии полного расслабления, что позволяет лучше улучшить кровообращение, повысить эластичность тканей, снять мышечное напряжение и усталость.
Лаг массаж выполняется медленными и глубокими движениями, которые направлены на разогревание тканей и улучшение их тонуса. Эта техника способствует эффективному усвоению питательных веществ и кислорода мышцами, что в свою очередь способствует быстрому восстановлению после физических нагрузок.
Лаг массаж может быть рекомендован для спортсменов, людей, ведущих активный образ жизни, а также для тех, кто испытывает мышечное напряжение или боли. Важно помнить, что перед процедурой стоит проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы избежать возможных осложнений или неправильного применения техники.