Периодичность курса массажа зависит от целей, которые вы ставите перед собой. Обычно рекомендуется проходить массаж 1-2 раза в неделю, чтобы поддерживать хорошее физическое и эмоциональное состояние. Однако, если у вас есть определенные проблемы со здоровьем или целью является решение конкретной проблемы (например, боли в спине или мышечных травм), то может потребоваться более частое посещение специалиста.
Рекомендуется проконсультироваться с профессионалом - массажистом или врачом, чтобы определить оптимальную периодичность массажа в вашем конкретном случае. Кроме того, важно учитывать свои собственные ощущения и реакции на процедуру массажа, чтобы поддерживать баланс и не перегружать организм.