Частота проведения массажа зависит от целей и состояния здоровья человека. Обычно массаж можно делать один или два раза в неделю для поддержания общего состояния организма и улучшения кровообращения. Если у человека есть проблемы с мышцами или суставами, то рекомендуется проводить массаж чаще, например, 2-3 раза в неделю, чтобы ускорить процесс восстановления и укрепления тканей.
Если же массаж проводится для профилактики или расслабления, то его можно делать раз в месяц или по мере необходимости. Важно помнить, что перед началом любых процедур необходимо проконсультироваться с врачом или профессиональным массажистом, чтобы избежать негативных последствий и выбрать оптимальное количество и вид массажа для конкретного случая.