Массаж оказывает множество положительных эффектов на нервную систему. Во-первых, массаж способствует снижению уровня стресса и тревожности, что помогает улучшить общее эмоциональное состояние человека. Он также способствует улучшению кровообращения и лимфообращения, что помогает ускорить процессы восстановления и очистки организма.
Массаж также улучшает сон, помогая расслабить мышцы и устранить бессонницу. Кроме того, благодаря массажу уменьшается напряжение мышц, что способствует снятию боли и улучшению общего самочувствия.
Наконец, массаж может стимулировать выработку эндорфинов - гормонов счастья, что способствует улучшению настроения и общего состояния организма.
Таким образом, массаж не только помогает расслабиться и снять физическое напряжение, но и оказывает положительное воздействие на нервную систему, способствуя улучшению общего психоэмоционального состояния человека.