Массаж спины может проводиться с разной периодичностью в зависимости от целей и состояния здоровья человека. Для поддержания общего состояния и профилактики мышечных напряжений, массаж спины можно делать раз в неделю или раз в две недели. Если у человека есть проблемы с позвоночником, мышцами спины или появляются боли, то массаж можно проводить чаще - 2-3 раза в неделю.
Также важно учитывать индивидуальные особенности организма, физическую активность, уровень стресса и общее самочувствие. Врач или массажист может порекомендовать оптимальную частоту проведения массажа спины и подобрать подходящий вид массажа, чтобы достичь наилучшего эффекта в каждом конкретном случае.
Помните, что правильно проведенный массаж спины не только помогает расслабить мышцы, снять усталость и боли, но также улучшает кровообращение, укрепляет иммунную систему и повышает общее самочувствие.