Для проведения массажа необходимо использовать различные движения, которые помогут расслабить мышцы, улучшить кровообращение и общее самочувствие клиента. Существует несколько основных приемов массажа, которые можно применять в зависимости от цели и характера процедуры.
Один из основных приемов массажа - это глажение. Он выполняется легкими и медленными движениями вдоль мышц и суставов, помогая расслабиться и подготовить ткани к более интенсивным методам массажа.
Круговые движения - это еще один важный прием. Они могут быть как поверхностными, так и глубокими, в зависимости от интенсивности и направления движений. Этот метод помогает улучшить кровообращение и разогреть мышцы.
Разминание - это прием, который направлен на растяжение и разогревание мышц. Он выполняется более интенсивно и активно, чтобы стимулировать ткани и улучшить их эластичность.
Трение - это еще один важный прием в массаже. Он выполняется круговыми движениями с использованием различной силы и давления, чтобы улучшить кровообращение и уменьшить напряжение в мышцах.
Завершить массаж можно легкими поглаживающими движениями, чтобы успокоить ткани и создать ощущение полного расслабления. Важно помнить, что приемы массажа должны быть выполнены профессионально и соответствовать индивидуальным потребностям клиента.