Для уменьшения объема живота и боков рекомендуется делать массаж с использованием различных техник. Один из самых эффективных способов - это массаж вакуумными банками. Для этого нужно приобрести специальные банки или вакуумный аппарат, который создает разрежение на коже. Массаж вакуумными банками помогает улучшить кровообращение, разогревает ткани и способствует расщеплению жировых отложений.
Также для уменьшения объема живота и боков можно использовать массаж с применением массажного масла или крема. Для этого достаточно проводить круговые движения по направлению отнизу вверх, акцентируя внимание на проблемных зонах. Массаж с маслом помогает разгладить кожу, улучшить ее тонус и уменьшить видимость целлюлита.
Кроме того, эффективным способом для убирания живота и боков является массаж антицеллюлитным скрабом. Для этого нужно приобрести специальный скраб с мелкими частицами и проводить массаж кожи в душе с помощью круговых движений. Этот вид массажа помогает удалить отмершие клетки кожи, улучшить кровообращение и уменьшить объем тканей.
Однако, важно помнить, что массаж является лишь дополнительным способом для уменьшения объема живота и боков, и для достижения видимых результатов необходимо также вести здоровый образ жизни, включающий в себя правильное питание и физическую активность.