Массаж является одним из эффективных способов борьбы с целлюлитом на попе и ляшках. Для этого можно использовать различные техники массажа, такие как кнедливый, вакуумный, лимфодренажный или антицеллюлитный массаж.
Кнедливый массаж проводится путем выкатывания и растягивания кожи, что способствует улучшению кровообращения и уменьшению целлюлитных отложений. Вакуумный массаж основан на применении специального аппарата или банок, создающих разрежение и улучшающих тканевый метаболизм. Лимфодренажный массаж способствует удалению лишней жидкости и токсинов из организма, улучшая микроциркуляцию. Антицеллюлитный массаж делается с применением специальных кремов и масел, которые усиливают эффект массажа.
Для достижения видимых результатов рекомендуется проводить массаж регулярно, комбинируя его с умеренными физическими упражнениями и здоровым питанием. Также стоит помнить, что массаж может быть более эффективным в комплексе с другими методами борьбы с целлюлитом, такими как обертывания, употребление достаточного количества воды и отказ от вредных привычек.