Для уменьшения двойного подбородка можно использовать специальные техники массажа лица и шеи. Один из эффективных способов - массаж с использованием масла или крема. Для этого нужно нанести небольшое количество масла на пальцы и мягко массировать область подбородка, шеи и скул снизу вверх.
Массаж помогает улучшить кровообращение, укрепить мышцы и уменьшить отечность в этой зоне. Также полезно делать упражнения для мышц лица и шеи, такие как улыбка широко, скрещивание губ, повороты головы и другие.
Помимо массажа и упражнений, важно следить за своим питанием, избегать излишнего потребления соли и сахара, пить достаточное количество воды и поддерживать здоровый образ жизни. Кроме того, можно обратиться к косметологу или эстетическому врачу, чтобы узнать о профессиональных процедурах, которые могут помочь убрать двойной подбородок.