Отек в носу может быть вызван различными причинами, такими как аллергия, насморк, инфекция или даже просто переутомление. Для снятия отека в носу массаж может быть эффективным методом.
1. Начните с массажа носового моста: сделайте легкие круговые движения пальцами в направлении от верхнего края носа к кончику.
2. Затем перейдите к массажу вокруг носовых крыльев: делайте легкие подтачивающие движения пальцами вверх и в стороны.
3. Следующим шагом будет массаж над верхней губой: делайте легкие движения вверх сначала одной, а затем другой стороны носа.
4. Не забывайте делать все массажные движения легкими и нежными, чтобы не травмировать кожу вокруг носа.
5. Также можно попробовать нанести на кожу вокруг носа небольшое количество масла эвкалипта или мятного масла, которые помогут снять отек и облегчить дыхание.
Если отек в носу не снимается массажем или усиливается, лучше обратиться к врачу для профессиональной консультации и лечения.