.
Диастаз прямых мышц - это отделение или разрыв прямых мышц живота между ними. Он может возникнуть после беременности или из-за длительного неправильного нагружения на мышцы пресса. Для устранения этой проблемы можно применить массаж.
Массаж помогает улучшить кровообращение в области диастаза, укрепить мышцы и улучшить их тонус. Важно помнить, что массаж должен быть проведен профессиональным массажистом или физиотерапевтом, чтобы избежать возможных осложнений.
Основные методики массажа при диастазе включают в себя легкие манипуляции на область прямых мышц, растяжку и тепловое воздействие для улучшения эластичности тканей. Также важно проводить специальные упражнения для укрепления мышц пресса после массажа.
Массаж не только поможет устранить диастаз, но и сделает вашу фигуру более подтянутой и упругой. Однако перед началом процедуры обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы исключить возможные противопоказания и выбрать наиболее эффективный метод в вашем случае.