Для устранения чопов массажем необходимо провести специальные манипуляции на участках тела, где они расположены. Во-первых, необходимо размять мышцы и снять напряжение, которое может быть одной из причин появления чопов. Для этого можно использовать различные приемы массажа - растирание, потягивание, круговые движения и др.
Во-вторых, необходимо работать непосредственно на точках чопов - проводить мягкий, но эффективный массаж вдоль линии чопа, чтобы разгладить и выровнять кожу. Для этого можно использовать легкое давление и строить движения вдоль направления чопа.
Кроме того, важно уделить внимание правильной позе и осанке, так как неправильное положение тела может способствовать образованию чопов. Рекомендуется регулярно заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц спины и шеи.
Но перед началом массажа важно проконсультироваться с профессиональным массажистом или физиотерапевтом, чтобы исключить возможность травмирования и уточнить методику работы с чопами в вашем конкретном случае.