Как убрать брыли и подтянуть овал массажем? - коротко
Массаж лица помогает улучшить кровообращение и укрепить мышцы, что способствует снятию брылей и подтяжке овала. Регулярные процедуры дают наилучший результат.
Как убрать брыли и подтянуть овал массажем? - развернуто
Убрать брыли и подтянуть овал лица с помощью массажа можно, если правильно подобрать технику и регулярно заниматься упражнениями. Массаж лица способствует улучшению кровообращения, тонуса мышц и увлажнению кожи, что в совокупности помогает сделать овал более четким и молодо выглядящим.
Для начала необходимо выбрать подходящее масло или крем, которые будут использоваться в процессе массажа. Они должны содержать компоненты, способствующие увлажнению и питанию кожи. После этого следует тщательно очистить лицо от косметики и грязи, чтобы масла или кремы могли эффективно проникать в кожу.
Основные упражнения для борьбы с брылями включают следующие техники:
-
Сглаживание: Нанесите немного масла на пальцы и, используя круговые движения, сгладьте кожу вокруг глаз и в области щек. Это помогает уменьшить мешочки и сухость.
-
Массаж лицевых мышц: Начните с массирования лобных мышц, двигая пальцы от носа к верхним углам глаз. Затем перейдите к щекам, начиная с углов рта и поднимаясь вверх по дуге. Это способствует улучшению тонуса мышц и подтяжке кожи.
-
Массаж нижней челюсти: Используйте большие пальцы для массирования нижней челюсти от углов рта к ушам. Это помогает улучшить контур лица и снизить напряжение в мышцах.
-
Массаж шеи: Не забывайте о массировании шеи, так как это способствует общему улучшению кровообращения и тонуса кожи. Движения должны быть плавными и легкими, начиная с подбородка и поднимаясь вверх.
-
Пресс-массаж: Легко надавливайте пальцами на ключицу, лоб, виски и подбородок. Это способствует улучшению лимфодренажа и снижению отеков.
Важно помнить, что массаж должен быть регулярным для достижения наилучших результатов. Рекомендуется проводить процедуры не менее двух-трех раз в неделю, предварительно умывшись и подготовив кожу к массажу.
Кроме того, для достижения наилучших результатов следует соблюдать правильный образ жизни: питаться сбалансированно, избегать стрессов и уделять внимание физической активности. Это все вместе способствует поддержанию здоровья кожи и общему самочувствию.